玄米パンは超カンタン 電動穀物ミルを買ったので色んな穀物を粉にすることが出来るようになりました。それでやってみたかっった玄米パン作りに挑戦してみました。何故ならばっ！ 玄米がカラダに良い事は知っているけど、美味しさは白米...

白米は美味しい。けど、健康維持するには食物繊維が足りない。 体質は人それぞれだと思うんですが、僕は食物繊維が少ないとすぐに便秘気味になる人です。それで玄米とごぼうのきんぴらを毎日のように食べているのですが、当たり前のよう...